Horčík, železo a vitamíny B – prečo sú nevyhnutné pre nervovú sústavu

Nervová sústava – zložitá sieť

Vaša nervová sústava zabezpečuje komunikáciu v tele. Signály sa šíria cez nervové bunky, ktoré na čo najlepšie fungovanie potrebujú mnoho rôznych živín. Horčík, železo aj vitamíny B zohrávajú v týchto procesoch kľúčovú úlohu.

Horčík – minerál pokoja a uvoľnenia

Horčík sa zúčastňuje na viac ako 300 enzymatických reakciách v tele. Pre nervovú sústavu je mimoriadne dôležitý, pretože prispieva k rovnováhe elektrolytov, k správnemu fungovaniu nervovej sústavy a k normálnej funkcii svalov¹.

Chelátový horčík vs. bežný horčík

Nie všetky formy horčíka sa vstrebávajú rovnako dobre. Bisglycinát horečnatý (chelátový horčík) je naviazaný na aminokyselinu glycín. Má to viacero výhod: lepšie vstrebávanie v črevách, šetrnosť k žalúdku a menej tráviacich ťažkostí.

Železo – prenášač kyslíka

Železo je nevyhnutné na prenos kyslíka v krvi. Mozog spotrebuje približne 20 % kyslíka v tele, hoci tvorí len 2 % telesnej hmotnosti. Dostatočný prenos kyslíka je preto mimoriadne dôležitý pre zdravý mozog a dobre fungujúcu nervovú sústavu.

Bisglycinát železnatý – jemná alternatíva

Bežné formy železa, napríklad síran železnatý, môžu spôsobovať žalúdočné ťažkosti, zápchu a nevoľnosť. Bisglycinát železnatý je naviazaný na glycín, preto je k žalúdku oveľa šetrnejší a pritom sa dobre vstrebáva.

Vitamíny B – vitamíny pre nervy

Vitamíny B zohrávajú pre nervovú sústavu kľúčovú úlohu. Vitamín B6 prispieva k správnemu fungovaniu nervovej sústavy a k normálnej psychickej činnosti¹. Vitamín B12 prispieva k správnemu fungovaniu nervovej sústavy a k normálnej psychickej činnosti¹. Kyselina listová prispieva k normálnej funkcii imunitného systému a k zníženiu únavy a vyčerpania¹.

Aktívne formy vitamínov B

EaseFormula™ obsahuje metylkobalamín (aktívnu formu vitamínu B12) a Quatrefolic® (aktívnu formu kyseliny listovej). Telo dokáže tieto formy využiť priamo, bez premeny. Je to dôležité najmä pre ľudí s genetickými variantmi, ktoré ovplyvňujú využitie vitamínov B.

Synergia

Horčík, železo a vitamíny B nepôsobia oddelene. Spoločne podporujú zdravie nervovej sústavy mnohými spôsobmi. Horčík je napríklad potrebný na aktiváciu vitamínov B a železo spolu s vitamínom B12 sa podieľa na tvorbe červených krviniek.